体幹のトレーニングでウエストダウン!!ズボンに注意@東大和・小平・立川・四ツ谷

2017年11月16日

 

 

 

 

 

女性なら誰でも憧れるウエストのくびれ。

しなやかなくびれは女性らしさの象徴でもありますね。

 

 

当院でも女性の患者さんが多いので施術中、

 

 

 

 

「体重がなかなか落ちない」

 

 

「ダイエットに失敗続き」

 

 

「産後から以前履いていたズボンがはけなくなった」

 

 

 

などウエスト関連のお悩みは多いです。

 

 

治療家の観点から意見すると筋トレをして

代謝をあげて痩せやすい体を作っていきましょう!!

 

なのですが、

 

筋トレ頑張って続けてください。

でやってくれる人はまず居ないですね( ;∀;)

 

そもそも継続して出来ている人は自分で何とかしていますよね。

 

 

でも簡単じゃないんです。筋肉をつけるというのは・・

3ヵ月頑張って継続してやっと目に見える変化が

出てくるので即効性を求めている人は挫折しやすいですね。

 

 

 

さらにウエストのくびれを作るためには

通常の腹筋トレーニング(クランチ)では

なかなか効果が出にくいです。

 

 

 

 

 

くびれをしっかりと作るためには

インナーマッスルをつけないとダメだからです。

インナーマッスルとアウターマッスルの

違いについても説明したいですがここでは省略しますね(*´▽`*)

 

 

 

今流行りの体幹トレーニングはその『インナーマッスルを鍛える』ためのものですが、こいつがまたなかなか付けづらいんです。

 

 

 

患者さんと体幹トレーニングの指導後

 

院「ご自宅でもやってくださいね!!」

 

患「うちで頑張ってみます」苦笑い。。。

 

 

後日

 

 

院「体幹トレーニングどうですか??」

 

患「時間がなくてなかなかできていなくて・・・」

 

8割くらいの方がこんな感じですね( ;∀;)

 

 

 

それくらい継続って難しいです。

 

 

 

心当たりがある方も多いのではないですか?

 

 

そんな人たちに当院ではお勧めしているメニューがあります。

 

 

 

 

それがコチラ!!!

 

 

 

 

 

気になるお腹に電気刺激を与えて腹筋を強制的に動かしていきます。

 

 

この電気刺激が特殊でお腹の奥までしっかりと伝わっていきます。

医療用の機械なので一般家庭用に販売されているものでは再現できないお腹のコアの部分まで電気を入れることができるんです!!

 

 

その間30分患者さんは寝ているだけ!!

 

 

 

寝ているだけならやってみる!という患者さんが多いですね(^^)

 

 

産後の骨盤矯正と合わせてやっている方、主婦の方や姿勢で悩んでいる方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方などが当院に寝に(トレーニング)来ています(^^♪

 

 

 

終わった直後から立ちやすくなったと感じる方やお腹がへこんだ気がしますといった感想が必ず出ていますよ!

 

 

 

もちろんトレーニングですから続けていかないと効果はあまり期待できないのですが、

規定回数を終えた患者さんからは喜びの声が沢山聞くことができています(^^♪

 

 

 

中でも印象的だったのは

 

 

ウエストが17cmダウンしたという患者さん

 

以前穿いていたズボンがブカブカで穿けなくなりました!!!という患者さん

 

 

ですね(^^)

 

 

 

皆さん効果は個人差がありますが変化は保証済みです(^^)/

 

 

 

 

気になる方がいらっしゃいましたら一度お試しもできますのでお気軽にお問合せくださいね♪♪

 

 

 

お問い合わせはこちら

 

 

日曜祝日診療してます

042-516-9901(予約制)

 

 

 

LINEでも予約できます!

名前と電話番号、症状を記載してくださいね

 

line

 

 

 

 

#東大和 鍼灸 腰 産後 灸 逆子

#小平 骨盤 逆子 灸 トリガーポイント療法 

#立川 顎関節症 腰痛 膝痛 むちうち

#東村山 鍼灸 腰痛 五十肩 四十肩

#武蔵村山 骨盤 四十肩

 

新宿区四ツ谷でこれからブームになる鍼灸サロンHP

 

 

 

 

 

インスタ(インスタグラム)

ツイッター

Facebook

2ちゃん

色々話題の整骨院

 

新宿区四谷1-18王蘭ビル4F

四ツ谷 スゴ腕整体 鍼灸 クチコミ1

四ツ谷 美容 サロン 鍼灸

新宿四ツ谷 ランチ クチコミ 整骨院 評価

四ツ谷 有名 有名人 整体 鍼灸

鍼灸 スゴ腕 四ツ谷 新宿 食べログ  

 

 

 

関連記事

    記事はありませんでした

東大和市駅前はり灸整骨院お問い合わせ

院のご案内とアクセス

大きな地図で見る

Googleマップへ

Appleマップへ

羽田空港から

[羽田空港](東京モノレール)

[浜松町](JR山手線)

[高田馬場駅](西武拝島線 約30分)

[東大和市駅]
(徒歩 約2分) 当院
新宿から

[西武新宿駅]
(西武拝島線 約35分)

[東大和市駅]
(徒歩 約2分) 当院
立川から

[JR立川駅北口]
西武バス 約17分

東大和市駅
(徒歩約2分)当院
[新青梅街道]

奈良橋庚申塚 交差点を南へ

東大和市駅前 交差点
(右手に三井住友銀行さん)を右折
2つ目信号を右手に当院
(お隣は焼き鳥屋さん)があります。
駐車場
院名東大和市駅前はり灸整骨院
住所〒207-0014 東京都東大和市南街5-90-11-1F
受付時間平日 9:00~12:00 / 15:00~19:30
土曜 9:00~12:00

※交通事故の患者さまは、
土曜   14:00~18:00
日曜・祝日 9:00~12:00
まで受付けております。
休診日日曜・祝日
最寄り駅西武拝島線 東大和市駅 徒歩 約 3分
お問い合わせ番号042-516-9901
駐車場2台
 
2017年11月
« 10月 12月 »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

新着情報

2019.08.07 【うえ山歩】百名山・至仏山へ行ってきました@尾瀬、鳩待峠駐車場マイカー規制
2019.07.30 NEWバイクを買いました!!
2019.07.17 パンケーキを食べに行きました!@お台場シーサイドモール
2019.07.09 【うえ山歩】鎌倉・江の島へ行ってきました!紫陽花&食べ歩きの旅
2019.07.02 大事な試合に足を運んできました!!
2019.06.28 お礼参りに行ってきました!
2019.06.18 【うえ山歩】夏が来た!本格登山を開始しました!@乾徳山
2019.06.10 本格的に梅雨入りしました☂
2019.05.28 インスタグラムを始めました!!!
2019.05.22 【久々の再会】竹田先生に会いに行ってきました!『TAKE CARE』&『スカプラ』コラボ
2019.05.14 【うまかんべぇ祭り】前田先生・八島先生が大活躍!コスプレも披露!?
2019.05.10 【うえ山歩】高尾~陣馬山往復ルート 令和元年5/8(水)
2019.04.24 オーバーユースに気を付けて!!
2019.04.22 【うえ山歩】GWに行ってほしい山をピックアップ!ベスト4はこちら!
2019.04.19 ヨガってこんなに種類があるの!?
2019.04.16 【うえ山歩】雪上訓練に行ってきました@木曽駒ケ岳
2019.04.12 【うえ山歩】マチュピチュ&レインボーマウンテンに行ってきます!
2019.04.11 花粉症は一年中!?
2019.04.10 2024年(令和6年)頃に紙幣が新しくなることを発表!!!
2019.04.09 新しいスタッフ入りました!その4!
2019.04.04 新年度が始まり新たな挑戦を・・・!!
2019.04.03 【ハラスメント】え!?こんなこともだめなの!?知らないと訴訟問題!
2019.04.02 春といえば…お花見に行ってきました!
2019.04.01 
2019.03.30 新しいスタッフ入りました!その3!
2019.03.29 新しいスタッフ入りました!その2!
2019.03.28 新年度からスタッフが増えました!よろしくお願いします(^^♪
2019.03.27 【速報】新しい元号は『令和』に決定!さよなら平成!平成の出来事
2019.03.22 【イチロー現役引退】東京ドームのMLB開幕戦観に行ってきました!さよならイチローさん!
2019.03.19 【花粉症対策】サプリメント『働くじゃばら』の効果とは!?
交通事故治療の無料体験会

スタッフブログ

簡単予約


東大和市駅前はり灸整体院

スタッフ募集

森の風接骨院

アクセスマップ

施術の様子は動画でご覧ください

ページトップへ戻る

ページを閉じる

新着情報

2019.08.07 【うえ山歩】百名山・至仏山へ行ってきました@尾瀬、鳩待峠駐車場マイカー規制
2019.07.30 NEWバイクを買いました!!
2019.07.17 パンケーキを食べに行きました!@お台場シーサイドモール
2019.07.09 【うえ山歩】鎌倉・江の島へ行ってきました!紫陽花&食べ歩きの旅
2019.07.02 大事な試合に足を運んできました!!
2019.06.28 お礼参りに行ってきました!
2019.06.18 【うえ山歩】夏が来た!本格登山を開始しました!@乾徳山
2019.06.10 本格的に梅雨入りしました☂
2019.05.28 インスタグラムを始めました!!!
2019.05.22 【久々の再会】竹田先生に会いに行ってきました!『TAKE CARE』&『スカプラ』コラボ
2019.05.14 【うまかんべぇ祭り】前田先生・八島先生が大活躍!コスプレも披露!?
2019.05.10 【うえ山歩】高尾~陣馬山往復ルート 令和元年5/8(水)
2019.04.24 オーバーユースに気を付けて!!
2019.04.22 【うえ山歩】GWに行ってほしい山をピックアップ!ベスト4はこちら!
2019.04.19 ヨガってこんなに種類があるの!?
2019.04.16 【うえ山歩】雪上訓練に行ってきました@木曽駒ケ岳
2019.04.12 【うえ山歩】マチュピチュ&レインボーマウンテンに行ってきます!
2019.04.11 花粉症は一年中!?
2019.04.10 2024年(令和6年)頃に紙幣が新しくなることを発表!!!
2019.04.09 新しいスタッフ入りました!その4!
2019.04.04 新年度が始まり新たな挑戦を・・・!!
2019.04.03 【ハラスメント】え!?こんなこともだめなの!?知らないと訴訟問題!
2019.04.02 春といえば…お花見に行ってきました!
2019.04.01 
2019.03.30 新しいスタッフ入りました!その3!
2019.03.29 新しいスタッフ入りました!その2!
2019.03.28 新年度からスタッフが増えました!よろしくお願いします(^^♪
2019.03.27 【速報】新しい元号は『令和』に決定!さよなら平成!平成の出来事
2019.03.22 【イチロー現役引退】東京ドームのMLB開幕戦観に行ってきました!さよならイチローさん!
2019.03.19 【花粉症対策】サプリメント『働くじゃばら』の効果とは!?

交通事故治療の無料体験会

スタッフブログ

簡単予約

東大和市駅前はり灸整体院

スタッフ募集

森の風接骨院

アクセスマップ

施術の様子は動画でご覧ください