【テニス肘】簡単!短時間でテニス肘が治るストレッチ方法とは!?サポーター@立川・東大和・小平・東村山

2018年10月15日

・フォアハンドで肘が痛む

・バックハンドで肘が痛む

・ゴルフでインパクトの瞬間に痛みが走る

・シップを貼っても改善しない

・サポーターを付けても治らない

・整形外科でも治らない・・・

 

など肘の悩みは多くあると思います。

 

 

当院に来た患者さんは

”100%”改善して帰宅されます!

 

 

肘の治療のスペシャリスト

東大和市駅前はり灸整骨院

 

 

スポーツケア・スポーツ障害で有名な整骨院です。

 

 

 

肘が何故痛む?

 

 

前腕伸筋群への過度な負担が原因で、橈側手根伸筋起始部に微小断裂を生じさせ

スポーツや手作業の継続によって修復過程が不完全となり亜急性の機能障害が引き起こされたものである。

バックハンドストロークでボールを正確に捉えられず手首の力で対抗すると

手関節の伸筋やその付着部位に負担がかかる。その結果、筋の変性や骨膜の炎症などが発生する。

近年では、パソコンのキーボード、マウスやスマートフォンなどが普及し

多くの人が手首を酷使するようになったため、誰もがかかる病気となっている。

10歳から70歳代までの幅広い年齢層に出現するが、40歳代に最も多くみられる症状である。

 

 

下の図で

外側が痛むのが『外側上顆炎=テニス肘

内側が痛むのが『内側上顆炎=テニス肘・ゴルフ肘』と

呼ばれているのです。

 

 

治療法は?

 

 

肘の付け根が炎症を起こしている症状なので

そこに対して治療アプローチすれば改善されます。

しかし整形外科に行っても薬やシップしか

渡されないので治っていかない傾向にあります。

 

当院での治療法

 

 

まずは腱が擦れてしまう場所の

通り道である骨を整えて

滑らかな手首に矯正します。

 

 

指や肘周りの

筋肉をほぐして動かしやすくして

痛みが出ない筋肉に再生させます。

 

最後に前腕から手首までついている

筋肉に針をすることでより

早く完治に繋がっていきます。

 

 

まずは悩まず

ご相談ください!

 

きっと治してみせますので!

 

 

 

 

 

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日曜診療してます

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物を掴んで挙上動作やタオルを絞る動作をすると肘の外側から前腕にかけて痛みます。中年以降のテニス好きに生じやすいのでテニス肘と呼ばれています

テニス肘テニスひじ)は、テニスによって肘部に生じる疼痛性運動障害の総称。テニスのほか卓球やバドミントン、ゴルフなどのスポーツでも生じることがある。また、スポーツ以外の手作業でも生じることがある。 スポーツを要因とする反復性損傷

テニス肘はスポーツなどで手首を使った時に発生する肘痛で、別名、上腕骨外上顆炎・内側上顆炎と言い、肘における前腕伸筋(屈筋)腱付着部の炎症(いわゆる腱鞘炎と同じ)です。テニス(ラケットスポーツ)で最も発生率が高く、それ以外ではゴルフ、バドミントン、剣道、野球、サッカー、クリケット、カバディ

テニス肘は肘の外側に力が入ると痛む障害で、 スポーツに限らず重い物を持ち上げたり、タオルをキツク絞るなど、生活の中でも肘に無理な力がかかることで発生するとご紹介しました。今回は、同じ肘に発 生する「ゴルフ肘」についてお話

ゴルフ肘の用語解説~肘の内側、外側の痛みで、ゴルフでダフッた時や過労によっておこる、テニス肘と同じ障害です。 右打ちの人は、左肘にバックハンド・テニス肘が、右肘にはフォアハンド・テニス肘がおこることがあります

ゴルフ肘」とは? ゴルフを続けていると肘に痛みを覚えることがあります。これがいわゆるゴルフ肘と言われるもので、ゴルフをする人ならではの症状です。 ゴルフ肘の原因とは、肘に無理な力がかかった状態で練習を続けることです

 

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土曜 9:00~12:00

※交通事故の患者さまは、
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日曜・祝日 9:00~12:00
まで受付けております。
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