2018/11/21 (更新日:2018/11/21)
腸脛靭帯炎(ランナー膝)たった5分で痛み解消!簡単なストレッチ方法は・・・
なぜ膝が痛むの? 下肢は基本、骨盤・膝の真ん中・足関節の中央でバランスを取っています。これが加齢や生活リズムの乱れ、姿勢が悪さ、運動不足でO脚やX脚になっていきます。すると
2018/11/21 (更新日:2018/11/21)
なぜ膝が痛むの? 下肢は基本、骨盤・膝の真ん中・足関節の中央でバランスを取っています。これが加齢や生活リズムの乱れ、姿勢が悪さ、運動不足でO脚やX脚になっていきます。すると