ヨガってこんなに種類があるの!?

2019年4月19日

 4月もあと一週間とちょっとで終わってしまいますね(~_~) 来週27日平成最後の土曜日、当院はヨガ教室を行います!!!

自分はヨガをやったことが無いのでヨガについてちょっと調べてみました( ..)φメモメモ

いろんな種類がありやり方によっては効果も違うようですね!!

一部ヨガの種類を紹介していきます!!!

・ハタヨガ

ハタヨガには慢性疲労、冷え症、便秘に効果があり、ウエストやお尻の引き締めにも期待できるそうです!!

 

・ホットヨガ

ホットヨガはハタヨガを派生したヨガの1つで全身の筋肉を動かしながら大量の汗と老廃物の排出を目的としててデトックス効果もあります!

 

・アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガには集中力アップ、姿勢改善、頭もスッキリする効果があるようです!

ただ、ポーズが危険なので土台がしっかりするまでは指導者の下でやった方がいいですね!

 

・パワーヨガ

パワーヨガには疲労や不安を緩和させる効果があり、肉体強化や筋力アップさらにはダイエットにも効果が出るようです!!

他にもアイアンガーヨガ、シヴァナンダヨガ、ヴィンヤサヨガ、クリパルヨガなどがあるらしいです!

27日にはどのようなヨガを行うのか楽しみです!

ヨガには上記のようにたくさんの効果があるので趣味でヨガを行ったりして身体の歪み、身体の調子を整えるのもいいですね(^^)

当院でも体の歪みに対してのアプローチを行えるので歪みが気になる方や症状でお困りの方はお気軽に当院にご相談ください(‘◇’)ゞ

 

LINEでも予約可能、お悩みの症状と名前、連絡先を入れていただければ対応可能です!

クーポンありまーす!こちらから

肩の痛み!森の風接骨院のホームページ

 

 

 

 

 

関連記事

    記事はありませんでした

東大和市駅前はり灸整骨院お問い合わせ

院のご案内とアクセス

大きな地図で見る

Googleマップへ

Appleマップへ

羽田空港から

[羽田空港](東京モノレール)

[浜松町](JR山手線)

[高田馬場駅](西武拝島線 約30分)

[東大和市駅]
(徒歩 約2分) 当院
新宿から

[西武新宿駅]
(西武拝島線 約35分)

[東大和市駅]
(徒歩 約2分) 当院
立川から

[JR立川駅北口]
西武バス 約17分

東大和市駅
(徒歩約2分)当院
[新青梅街道]

奈良橋庚申塚 交差点を南へ

東大和市駅前 交差点
(右手に三井住友銀行さん)を右折
2つ目信号を右手に当院
(お隣は焼き鳥屋さん)があります。
駐車場
院名東大和市駅前はり灸整骨院
住所〒207-0014 東京都東大和市南街5-90-11-1F
受付時間平日 9:00~12:00 / 15:00~19:30
土曜 9:00~12:00

※交通事故の患者さまは、
土曜   14:00~18:00
日曜・祝日 9:00~12:00
まで受付けております。
休診日日曜・祝日
最寄り駅西武拝島線 東大和市駅 徒歩 約 3分
お問い合わせ番号042-516-9901
駐車場2台
 
2019年4月
« 3月 5月 »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

新着情報

2019.07.17 パンケーキを食べに行きました!@お台場シーサイドモール
2019.07.09 【うえ山歩】鎌倉・江の島へ行ってきました!紫陽花&食べ歩きの旅
2019.07.02 大事な試合に足を運んできました!!
2019.06.28 お礼参りに行ってきました!
2019.06.18 【うえ山歩】夏が来た!本格登山を開始しました!@乾徳山
2019.06.10 本格的に梅雨入りしました☂
2019.05.28 インスタグラムを始めました!!!
2019.05.22 【久々の再会】竹田先生に会いに行ってきました!『TAKE CARE』&『スカプラ』コラボ
2019.05.14 【うまかんべぇ祭り】前田先生・八島先生が大活躍!コスプレも披露!?
2019.05.10 【うえ山歩】高尾~陣馬山往復ルート 令和元年5/8(水)
2019.04.24 オーバーユースに気を付けて!!
2019.04.22 【うえ山歩】GWに行ってほしい山をピックアップ!ベスト4はこちら!
2019.04.19 ヨガってこんなに種類があるの!?
2019.04.16 【うえ山歩】雪上訓練に行ってきました@木曽駒ケ岳
2019.04.12 【うえ山歩】マチュピチュ&レインボーマウンテンに行ってきます!
2019.04.11 花粉症は一年中!?
2019.04.10 2024年(令和6年)頃に紙幣が新しくなることを発表!!!
2019.04.09 新しいスタッフ入りました!その4!
2019.04.04 新年度が始まり新たな挑戦を・・・!!
2019.04.03 【ハラスメント】え!?こんなこともだめなの!?知らないと訴訟問題!
2019.04.02 春といえば…お花見に行ってきました!
2019.04.01 
2019.03.30 新しいスタッフ入りました!その3!
2019.03.29 新しいスタッフ入りました!その2!
2019.03.28 新年度からスタッフが増えました!よろしくお願いします(^^♪
2019.03.27 【速報】新しい元号は『令和』に決定!さよなら平成!平成の出来事
2019.03.22 【イチロー現役引退】東京ドームのMLB開幕戦観に行ってきました!さよならイチローさん!
2019.03.19 【花粉症対策】サプリメント『働くじゃばら』の効果とは!?
2019.03.12 【南米ツアー】奇跡!地球最古の大地は南米にありました!ベネズエラ・ギアナ高地
2019.03.08 世界の不思議トレッキング!超行ってみたい秘境とは!?
交通事故治療の無料体験会

スタッフブログ

簡単予約


東大和市駅前はり灸整体院

スタッフ募集

森の風接骨院

アクセスマップ

施術の様子は動画でご覧ください

ページトップへ戻る

ページを閉じる

新着情報

2019.07.17 パンケーキを食べに行きました!@お台場シーサイドモール
2019.07.09 【うえ山歩】鎌倉・江の島へ行ってきました!紫陽花&食べ歩きの旅
2019.07.02 大事な試合に足を運んできました!!
2019.06.28 お礼参りに行ってきました!
2019.06.18 【うえ山歩】夏が来た!本格登山を開始しました!@乾徳山
2019.06.10 本格的に梅雨入りしました☂
2019.05.28 インスタグラムを始めました!!!
2019.05.22 【久々の再会】竹田先生に会いに行ってきました!『TAKE CARE』&『スカプラ』コラボ
2019.05.14 【うまかんべぇ祭り】前田先生・八島先生が大活躍!コスプレも披露!?
2019.05.10 【うえ山歩】高尾~陣馬山往復ルート 令和元年5/8(水)
2019.04.24 オーバーユースに気を付けて!!
2019.04.22 【うえ山歩】GWに行ってほしい山をピックアップ!ベスト4はこちら!
2019.04.19 ヨガってこんなに種類があるの!?
2019.04.16 【うえ山歩】雪上訓練に行ってきました@木曽駒ケ岳
2019.04.12 【うえ山歩】マチュピチュ&レインボーマウンテンに行ってきます!
2019.04.11 花粉症は一年中!?
2019.04.10 2024年(令和6年)頃に紙幣が新しくなることを発表!!!
2019.04.09 新しいスタッフ入りました!その4!
2019.04.04 新年度が始まり新たな挑戦を・・・!!
2019.04.03 【ハラスメント】え!?こんなこともだめなの!?知らないと訴訟問題!
2019.04.02 春といえば…お花見に行ってきました!
2019.04.01 
2019.03.30 新しいスタッフ入りました!その3!
2019.03.29 新しいスタッフ入りました!その2!
2019.03.28 新年度からスタッフが増えました!よろしくお願いします(^^♪
2019.03.27 【速報】新しい元号は『令和』に決定!さよなら平成!平成の出来事
2019.03.22 【イチロー現役引退】東京ドームのMLB開幕戦観に行ってきました!さよならイチローさん!
2019.03.19 【花粉症対策】サプリメント『働くじゃばら』の効果とは!?
2019.03.12 【南米ツアー】奇跡!地球最古の大地は南米にありました!ベネズエラ・ギアナ高地
2019.03.08 世界の不思議トレッキング!超行ってみたい秘境とは!?

交通事故治療の無料体験会

スタッフブログ

簡単予約

東大和市駅前はり灸整体院

スタッフ募集

森の風接骨院

アクセスマップ

施術の様子は動画でご覧ください